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健身作文400字 -k8凯发国际旗舰厅

时间:2022-12-04 16:44:45 | 作者:用户投稿

暑假开始了,爸爸和妈妈也都放假了。老爸说我们难得在假期时全家都在一起,晚上睡觉前一起健身吧——其实他主要就是想让我这个大懒虫锻炼锻炼,我们心照不宣,还没等我有意见,他就愉快的决定了。

接下来就让你来看看我每天都怎么锻炼吧。首先是俯卧撑,因为俯卧撑可以锻炼大臂和背部。然后是深蹲,而深蹲又可锻炼我作文人网www.zuowenren.com们的腿部。最后要做的是平板支撑,平板支撑可以锻炼我的腰腹部。好像老爸安排的挺合理,上中下都锻炼了,那就试试吧。

我觉得我每天做的很不错,至少老爸老妈没少夸我。还不到三岁的妹妹也有模有样的学我们跟着一起做,常常逗得大家捧腹大笑。

经过半个多月的锻炼,我感觉我强壮了。我还有个目标,那就是平板支撑一次三分钟,俯卧撑一次三十个,深蹲一次三十个。加油吧,少年!奥力给!

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